Ofereça mais saúde e diversão para quem você mais ama!
Para o último mês da Campanha Saúde 360, não poderíamos deixar de falar das pessoas que sempre estiveram ao lado dos grandes profissionais da Carvalheira, suas famílias.
O mês de abril foi dedicado a eles, que sempre apoiaram e estiveram presentes nos diferentes momentos da trajetória de nossa equipe. É preciso cuidar de quem sempre cuidou de você, e, pensando nisso, nosso boletim foi desenvolvido para mostrar a todos que cuidar da saúde também pode ser feito em família.
Você sabia que o sedentarismo é uma das maiores causas de mortes e problemas de saúde entre os brasileiros? Por isso, incluir o exercício dentro da sua rotina te ajudará a ter uma vida mais saudável e equilibrada, além de adquirir grandes benefícios, como:
- Melhora na qualidade do sono;
- Redução do risco de doenças crônicas;
- Fortalecimento de músculos e ossos;
- Diminuição do estresse;
- Controle do nível de colesterol;
- Pele mais bonita e saudável;
- Aumento da disposição.
Sim, pode ser difícil começar, mas quando se tem disposição e incentivo, seja no parque, na academia ou em casa, praticar atividade física pode se tornar o seu melhor momento, principalmente quando acompanhada de pessoas que dividimos a maior parte do tempo.
Aproveite para tornar os dias em família mais divertidos, começando por uma nova atividade como caminhadas, ciclismo, trilhas, vôlei de praia, futebol e outros.
E para deixar os dias mais leves, fomos de #DICATURÍSTICA com a cidade que nos acolhe todos os dias, Bom Jesus dos Perdões. Lugar que abriga uma diversidade de natureza, com cachoeiras, nascentes de água e montanhas, que proporcionam qualidade de vida aos moradores.
Junte a família para um passeio e descubra as verdadeiras maravilhas da “Cidade Santuário Ecológico e Religioso”, você poderá visitar a Igreja Matriz, a Pedra Grande, a Cachoeira do Barrocão, o Mirante dos Camargos e a Pedra do Coração, além de feiras e restaurantes típicos da cidade.
Viva os melhores passeios em família e não perca a chance de ter uma vida mais leve e saudável, e não esqueça: praticar exercícios todos os dias faz bem para o seu corpo e mente, só assim você estará pronto para qualquer missão!
